Upptäck ditt sanna jag och utveckla en ostoppbar självkänsla
Utforska ditt sanna jag och upptäck den inre styrkan du bär på. Tillsammans bygger vi en självkänsla som varar och hjälper dig leva autentiskt.
Ditt Autentiska Jag: Vägen till Självkänsla ™
1. Självupptäckt
Identifiera dina kärnvärden, vad du mår bra av och känn igen dina personliga styrkor och utvecklingsområden.
2. Förändring av tankesätt
Utmana och övervinn begränsande tankar genom att formulera om dem på ett sätt som hjälper dig att växa och stärker din självkänsla.
3. Gränssättning
Sätt tydliga gränser och öva på att kommunicera bestämt och respektfullt. Både mot dig själv och andra.
4. Bygga mod
Omfamna sårbarhet och ta självsäkra steg utanför din komfortzon.
5. Målsättning
Skapa en lockande vision för din framtid och sätt upp handlingsbara mål.
6. Bibehålla självkänslan
Underhåll din självkänsla genom att acceptans och att påminna dig om dina värderingar och din riktning.
Gratis guide till ostoppbar självkänsla
Anmäl dig för att få din kostnadsfria PDF-guide fylld med handfasta insikter för att påbörja din resa mot bättre självkänsla och ett autentiskt liv.
Självkänsla handlar inte om att vara perfekt, utan om att vara dig själv utan tvekan.
Om mig
Välkommen! Jag heter Jessica och är coach inom självupptäckt, med fokus på att hjälpa kvinnor i 30- och 40-årsåldern att hitta sitt sanna jag. Genom stärkande coachningssessioner guidar jag dig i att upptäcka vad som verkligen är viktigt för dig, identifiera dina kärnvärden och frigöra dig från begränsande tankemönster. Tillsammans kan vi förändra ditt liv och hjälpa dig att nå din fulla potential.
